파파야  Papaya

 

파파야는 열대 아메리카가 원산지인 부드럽고 달콤한 맛을 지닌 열대 과일입니다. 파파야에서 발견되는 다양한 영양성분은 여러가지 건강 상태를 개선 및 보호 할 수 있다고 알려져 있습니다. 

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파파야의 효능

• 천식예방 : 천식 발병 위험성을 예방해 줄 수 있는 베타카로틴 성분 함유

• 항암효과 

• 뼈 건강 : 풍부한 비타민 K 함유로 뼈의 골절 예방

• 소화개선 : 소화를 돕는 파파인이라는 효소 함유로 섬유질과 수분함량이 높아 변비를 예방하고 소화능력을 개선시키는 효능

• 심장병 예방 : 파파야 속 칼륨 및 비타민 성분은 심혈관 질환 위험성을 감소 시켜줌

• 염증 완화 : 파파야속 콜린이라는 성분은 우리몸의 수면, 근육운동, 기억력 증진에 효과적이며 지방의 흡수를 돕고 만성 염증을 완화시키는데 도움

• 상처치유 : 국소적 피부 상처에 또는 화상부위의 감염예방에 도움

• ​모발건강 : 파파야 속에는 모발을 건강하게 해주는 비타민 성분이 포함